蔬菜生吃更健康？ 随着人们对食物营养的重视和追求，吃原生态、无污染的蔬菜，成了众人的习惯。于是，一些人习惯生吃蔬菜，自以为那样更“原汁原味”，也更有营养。殊不知，并不是所有的蔬菜都适合生吃，有些蔬菜生吃不但不营养，甚至会要人命...
?? ???? ??肥肉、汉堡、油炸食品、巧克力????????……这些食物是众所周知的高能量食物，肥胖者、高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病患者都需要少吃这些高能量食品。那么，是不是其他食物就可以放心享用了呢？殊不知，生活中还隐...
?? 一年一度的春节马上就要到了，在这传统的节日里，不少的家庭都将自家的日程安排得满满的，有的走亲访友，有的选择外出旅游，有的则是和家人、孩子逛逛街。在这期间，很多家庭都选择了在外就餐，那对于正在生长发育期的小朋友，如何在外就餐...
“红肉”，通常是指我们常吃的猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等所有哺乳动物的肉，包括加工成的香肠、腊肉、火腿等肉制品。因为这些肉在烹饪前呈现出红色，因此老百姓通常称之为“红肉”。相反，鸟类（如鸡、鸭、鹅等）、鱼、两栖动物、甲壳类动物（虾蟹）...
孩子是生命的延续，小宝宝的降临给家庭带来了喜悦和忙碌。作为父母都想把最好的给孩子，但是对于初生的婴儿和2岁以内的孩子，什么才是最适合宝宝的呢？一、0~6月龄婴儿。0~6月龄婴儿是人体生长发育的第一个高峰期，在此阶段，婴儿对能量和营养素的...
永远年轻是每个女性的梦想，很多女性采取各种方法来延缓衰老，比如除皱针等美容手段，积极锻炼等。其实日常食物中就有很多食物对抗氧自由基的能力特别强，选对食物就能简单的起到延缓衰老的作用。1、番茄番茄中含有大量的胡萝卜素，如α胡萝...
随着国民生活品质的提高，不仅饮食结构较前有明显变化，而且在饮品上也发生改变。目前，咖啡正逐渐走进我们的生活，特别是工作压力较大的白领和办公室一族们。那么咖啡究竟会对身体有何作用呢？ 适量饮用咖啡对人体有一定的健康促进作用，可...
什么是脂肪肝？当肝内脂肪分解与合成失去平衡，或脂肪的储存和转运障碍，导致脂肪在肝实质细胞内过量积聚。如果总量超过常量的一倍，或组织...
护发食物小麦 是生物素的良好来源。可以帮助人们预防白发、秃发，让头发闪亮健康。鱼 富含维生素B和蛋白质，具有促进头发生长、使头发...
什么样的人才能被称为肥胖？目前国际通用的简单易行的判断方法主要为体质指数和腰围。（1）体质指数（BMI）：也称体重指数或身体质量指数。...
水有哪些生理功能？ 水是万物之源，任何生物离开水便无法生存，人类也不例外。在人的身体中，超过体重的60%都是水，血液中的含水量...
